最近天天晚上都睡不著

      通過(guò)你的描述出現(xiàn)這種情況，大多數(shù)是由于平時(shí)過(guò)度緊張，焦慮思慮過(guò)多引起的，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，適當(dāng)多參加體育鍛煉來(lái)緩解壓力，睡覺(jué)前可以用溫水泡腳，或聽(tīng)一些輕松舒緩的音樂(lè)來(lái)促進(jìn)睡眠。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況有可能和腦神經(jīng)衰弱有關(guān)，也有可能是焦慮癥所致的改變，可以先試試用谷維素和維生素B1調(diào)節(jié)神經(jīng)，必要時(shí)到精神科檢查，如果是焦慮癥所致，可以用多慮平等藥物治療的。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      就充分的休息，保證良好的睡眠，失眠的話絕大部分都是因?yàn)檫^(guò)度的焦慮所導(dǎo)致的，那么需要排除一些焦慮的可能性，調(diào)整好情緒狀態(tài)，一般來(lái)說(shuō)都會(huì)有所改善
      
      以上是對(duì)“最近天天晚上都睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最近除了睡眠不好，其他的有沒(méi)有思慮過(guò)度，精神不佳？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果有這些表現(xiàn)的話，考慮是神經(jīng)衰弱癥。輕微的神經(jīng)衰弱就表現(xiàn)為睡眠不好?？梢赃m當(dāng)?shù)姆靡恍?。安神類的中藥?；蛘叩街嗅t(yī)科就診。
      

      這個(gè)情況是出現(xiàn)了睡眠障礙，對(duì)于這個(gè)情況，可能是與你最近壓力比較大有關(guān)系，也可能是之前作息不規(guī)律有關(guān)系?？梢猿渣c(diǎn)腦心舒口服液，調(diào)理一下，你白天的時(shí)候適度運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，白天少賴床。
      

      您好，很高興為您提供咨詢，從您的情況是植物神經(jīng)紊亂造成的失眠，建議您平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，平時(shí)都能呼吸新鮮空氣，保持心情舒暢，注意鍛煉身體，多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，晚上按時(shí)休息，不要熬夜。
      

      您好，對(duì)于您的描述這種情況可以考慮作息生物鐘紊亂影響，比如白天過(guò)于睡眠或有熬夜誘因，再者考慮有輕微神經(jīng)衰弱可能，建議可以考慮安神調(diào)理用藥，有意識(shí)調(diào)整生物鐘狀況，不要辛辣咖啡茶煙酒刺激。
      
      以上是對(duì)“最近天天晚上都睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！發(fā)生失眠原因比較多的，如果不是由于心理壓力大，常常是由于神經(jīng)衰弱引起的，試試每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)放松放松身心，也可以用一些中成藥養(yǎng)血安神片或安神補(bǔ)腦液。