最近天天晚上都睡不著

      通過你的描述出現(xiàn)這種情況，大多數是由于平時過度緊張，焦慮思慮過多引起的，一定要調整好情緒，放松心情，適當多參加體育鍛煉來緩解壓力，睡覺前可以用溫水泡腳，或聽一些輕松舒緩的音樂來促進睡眠。
      

      指導意見：
      這種情況有可能和腦神經衰弱有關，也有可能是焦慮癥所致的改變，可以先試試用谷維素和維生素B1調節(jié)神經，必要時到精神科檢查，如果是焦慮癥所致，可以用多慮平等藥物治療的。
      

      指導意見：
      就充分的休息，保證良好的睡眠，失眠的話絕大部分都是因為過度的焦慮所導致的，那么需要排除一些焦慮的可能性，調整好情緒狀態(tài)，一般來說都會有所改善
      
      以上是對“最近天天晚上都睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最近除了睡眠不好，其他的有沒有思慮過度，精神不佳？
      指導意見：
      如果有這些表現(xiàn)的話，考慮是神經衰弱癥。輕微的神經衰弱就表現(xiàn)為睡眠不好?？梢赃m當的服用一些。安神類的中藥?；蛘叩街嗅t(yī)科就診。
      

      這個情況是出現(xiàn)了睡眠障礙，對于這個情況，可能是與你最近壓力比較大有關系，也可能是之前作息不規(guī)律有關系?？梢猿渣c腦心舒口服液，調理一下，你白天的時候適度運動運動，白天少賴床。
      

      您好，很高興為您提供咨詢，從您的情況是植物神經紊亂造成的失眠，建議您平時要多運動，平時都能呼吸新鮮空氣，保持心情舒暢，注意鍛煉身體，多吃蔬菜和水果，補充維生素，晚上按時休息，不要熬夜。
      

      您好，對于您的描述這種情況可以考慮作息生物鐘紊亂影響，比如白天過于睡眠或有熬夜誘因，再者考慮有輕微神經衰弱可能，建議可以考慮安神調理用藥，有意識調整生物鐘狀況，不要辛辣咖啡茶煙酒刺激。
      
      以上是對“最近天天晚上都睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！發(fā)生失眠原因比較多的，如果不是由于心理壓力大，常常是由于神經衰弱引起的，試試每天適當做一些體育活動放松放松身心，也可以用一些中成藥養(yǎng)血安神片或安神補腦液。