我有點(diǎn)胖，老減不下了

      你好，如果采取節(jié)食減肥的話，那對身體是有很大的傷害的。可以采取少吃多運(yùn)動的方式，這是最健康的一種減肥方法。盡量三餐少吃一些。

      您好！您可以來醫(yī)院檢查一下了么，可以多做體育方面的鍛煉，比如游泳，跑步，瑜伽等運(yùn)動，結(jié)合清淡飲食，比如蔬菜水果，進(jìn)行綜合減肥

      病情分析：
      您好，肥胖沒有別的原因，或是吃得多或是活動少導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      如果想減肥的話，應(yīng)該適當(dāng)少吃，尤其是甜食及油膩食物，同時適當(dāng)多運(yùn)動就可以了。
      以上是對“我有點(diǎn)胖，老減不下了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      肥胖主要是兩方面造成的，飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動，不知道您存不存在這兩方面原因。
      指導(dǎo)意見：
      一、適當(dāng)控制飲食，多食用粗糧、少吃動物油、少食多餐等；二、適當(dāng)運(yùn)動，如果您目前運(yùn)動較少可以逐漸延長運(yùn)動時間，選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動項目，比如有氧運(yùn)動，或者直接選擇健身房，兩者結(jié)合可能更有效果！