健康咨詢描述: 極速加胖,減不下。孩子老愛吃甜食,讓他出去跑步,他懶在家里過跑。究竟怎樣才能減下。
您好,首先需要把孩子的甜食戒掉或者減少他的甜食量,其次還需要運動,如果孩子不做運動,父母可以以身作則帶著孩子一起做運動,還有就是日常生活的飲食。不吃油炸食物,餐前喝一杯溫開水,盡量不喝甜飲料等等
減肥建議飲食結(jié)合運動,飲食上要低鹽低脂,多吃蔬菜來替代主食上盡量吃升糖指數(shù)低的,如紅薯,糙米等。運動要有氧與無氧運動相結(jié)合。
你好,這種情況下你平時給寶寶多吃點新鮮的水果蔬菜,不要吃太甜的食物和太油膩的食物,家長可以帶著寶寶一起走路爬山跑步。這樣慢慢才會瘦下來的。
以上是對“極速加胖,減不下。孩子老愛吃甜食”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好:
從你述說的情況,分析;
對于極速加胖,減不下,此時要考慮是病理性肥胖;
指導(dǎo)意見:
建議到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查,對于孩子老愛吃甜食,這必須戒掉;對于老懶在家,這個必須進(jìn)行鍛煉,才有利于孩子的消食減少脂肪堆積。
病情分析:
這個情況應(yīng)該是大量食用含糖量比較高的食品導(dǎo)致的發(fā)胖,同時和青春期有關(guān)系,
指導(dǎo)意見:
一般的孩子進(jìn)入了青春期本身就是發(fā)育比較快,而且糖的熱量很高,大量食用可能導(dǎo)致發(fā)胖,必須進(jìn)行控制,否則不能減肥。
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