昨晚打通宵麻將，今天回到家睡不著

      通宵麻將，回家后感覺色冷噪音，睡不著，考慮夜間主意不好所致，體質(zhì)虛的情況下能誘發(fā)很多疾病，胃出血一般會(huì)出現(xiàn)胃部不適，疼痛或者黑便，可以觀察，一定要規(guī)律作息，必要時(shí)可以醫(yī)院就診。

      病情分析：
      您好，這種情況常見于體質(zhì)虛弱，睡眠質(zhì)量差等情況所致，不能確定是否是胃出血。
      指導(dǎo)意見：
      您好，避免勞累，多休息，為了安全起見，及時(shí)到醫(yī)院檢查確診，診斷明確后對癥治療。

      病情分析：
      胃出血是消化道出血，會(huì)出現(xiàn)嘔血、黑便、頭暈、乏力、臉色蒼白等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      要飲食和生活規(guī)律，不要吃辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，飲食清淡。保證睡眠充足，不要熬夜，多喝水，白天多運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì)。
      以上是對“昨晚打通宵麻將，今天回到家睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！