一直單身20多年情緒低落悶悶不樂(lè)經(jīng)常煩躁可能得了輕

      你好，隨著生活工作壓力的增大，很多人都會(huì)有你這樣的癥狀，建議你平時(shí)一定要學(xué)會(huì)放松自己，勞逸結(jié)合，同時(shí)那定期去心理門(mén)診做一下心理干預(yù)治療
      

      病情分析：
      抑郁癥又稱(chēng)抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類(lèi)型。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁發(fā)作的治療要達(dá)到三個(gè)目標(biāo)：①提高臨床治愈率，最大限度減少病殘率和自殺率，關(guān)鍵在于徹底消除臨床癥狀；②提高生存質(zhì)量，恢復(fù)社會(huì)功能；③預(yù)防復(fù)發(fā)。

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，有輕微的抑郁癥，可以去咨詢(xún)心理醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      盡量做自己喜歡和擅長(zhǎng)的事情來(lái)增加信心，體現(xiàn)自己的價(jià)值。如果有了抑郁癥，最好還要藥物治療。
      
      以上是對(duì)“一直單身20多年情緒低落悶悶不樂(lè)經(jīng)常煩躁可能得了輕”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      輕度抑郁癥癥狀較輕，以情緒低落、興趣下降為主要臨床表現(xiàn)，患者能從事正常的社會(huì)活動(dòng)和工作，對(duì)社會(huì)功能和生活質(zhì)量影響較小。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意休息，保證睡眠質(zhì)量，多吃蔬菜水果，多和身邊的人交流，多溝通