我有輕微的視線恐懼癥

      你好，你是每個老師都是這樣嗎？還是有特定的老師？你的信息有點少，建議去快問平臺提問，跟咨詢師互動，或者去當?shù)氐男睦碜稍儥C構(gòu)做一下面對面的咨詢，可以更好的幫助到你
      

      你不敢正視老師的眼睛，是你自己沒有自信心，這樣是不可以的，你自己要樹立自信心，認為自己是好孩子，是老師和同學(xué)們都喜歡的人；別人能做到的事，相信你自己也一樣能做得很好。有了自信心，你就不怕和老師對視了。
      

      你好，根據(jù)你的描述做如下回答，自己要養(yǎng)成一個良好的生活習慣及睡眠作息時間，平時應(yīng)按照作息時間安排生活和學(xué)習，勞逸結(jié)合，放松情緒，不要有太大的壓力，多參加戶外活動，增強體質(zhì)。通過系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練：改變是不大可能一步就到位的,它是一個漸進的過程,我們需要一步一步地來戰(zhàn)勝自己的緊張心理.希望對你有幫助
      
      以上是對“我有輕微的視線恐懼癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      這是一種請張曉宇的表現(xiàn)，首先就是你自己內(nèi)心的自信不夠，所以才會害怕與人對視，平時要多做練習，可以和自己周圍的朋友和家人多接觸，多聊天兒，聊天兒的時候盡量的看著他們的眼睛，慢慢的讓自己適應(yīng)這種對事的習慣
      

      你好恐懼癥是以恐懼癥狀為主要臨床表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥。患者對某些特定的對象或處境產(chǎn)生強烈和不必要的恐懼情緒，而且伴有明顯的焦慮及自主神經(jīng)癥狀，一般可以通過治療康復(fù)的