大腿想減下來，其余都還好

      你好，根據(jù)您的情況考慮，建議您平時多做些有氧運(yùn)動，適當(dāng)鍛煉身體，有助于消耗脂肪，健康減肥，避免久坐，不要吃油膩高脂肪食物，堅持鍛煉身體。
      

      你好，可以通過局部按摩，或者躺在床上做騎自行車動作，堅持每天一到二次，每次100下，飲食多樣化，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，注意休息，定時排便，希望對您有幫助
      

      病情分析：
      你好，減肥是沒有特別好的方法的，需要注意多運(yùn)動鍛煉才可以的
      指導(dǎo)意見：
      建議注意低脂低鹽飲食，平時多運(yùn)動鍛煉，可以跑步或是游泳等鍛煉減肥，減腿部的
      
      以上是對“大腿想減下來，其余都還好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，減肥的話主要還是平時注意適當(dāng)增加鍛煉，多跑步，拍打腿部，平時注意不要久坐，注意多吃些水果蔬菜，瘦肉，少吃油膩，高脂肪的食物。