大腿小腿肥，希望減下來

      目前如果有減肥計(jì)劃的話，還是建議在飲食上格外的控制一下！建議晚餐盡量少吃主食以蔬菜水果來代替，堅(jiān)持兩個小時的走步或跑步，都有助于達(dá)到減肥的效果！減肥的過程，是個堅(jiān)持的過程建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      這個減肥是一個常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥。
      指導(dǎo)意見：
      也沒有好的辦法的，無非兩個原則，一個控制嘴巴，一個邁開腿的，加強(qiáng)鍛煉，平時油炸煎烤的東西盡量不要吃
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，你這種情況是由于肥胖以及個人體質(zhì)引起的，出現(xiàn)下肢比較肥胖
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況可以通過有氧運(yùn)動慢跑踩單車游泳以及用針灸埋線和中藥調(diào)理，減少高熱量食物的攝入
      
      以上是對“大腿小腿肥，希望減下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！