大夫，我近期入睡狠難

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的描述，引起睡眠不好的原因有很多，如心氣不足，心腎不交，痰濕上擾清竅，是建議您就醫(yī)根據(jù)您的舌脈具體調(diào)理的，平時注意休息，保持心情舒暢，避免勞累，避免壓力太大。
      

      病情分析：
      您好，你的情況考慮是考慮神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      對癥治療積極參加體力勞動和體育運動、可以適當(dāng)應(yīng)用一些安神補腦的中成藥，另外口服蜂乳、蜂王漿也有較好的療效，要按時休息和睡眠。
      

      病情分析：
      早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。失眠往往會給患者帶來極大的痛苦和心理負(fù)擔(dān)
      指導(dǎo)意見：
      要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安合理安排自己的作息時間積極鍛煉身體增加機體抵抗力。
      
      以上是對“大夫，我近期入睡狠難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的情況不太好確定具體什么原因引起的，建議及時去醫(yī)院看看，可以看看中醫(yī)科，及時調(diào)理下，平時注意，睡前可以泡泡腳，不要想太多東西。
      指導(dǎo)意見：
      您好，您的情況不太好說的，建議及時去醫(yī)院看看，失眠的原因很多，平時注意睡前保持情緒穩(wěn)定，可以聽聽音樂，泡泡腳，可以促進睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，入睡困難，睡不到三個小時。考慮可能是更年期睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      建議你心情放輕松，睡覺前不要做激烈運動，不要看手機，睡前可以喝牛奶幫助睡眠。也可以做睡前瑜伽。如果不能改善可適當(dāng)使用幫助睡眠的藥物。祝你身體健康！
      

      病情分析：
      你好！這種情況與更年期內(nèi)分泌功能紊亂有關(guān)的，建議多出去室外活動，吃一段時間刺五加片、VB1
      片，谷維素片，避免心理壓力，必要時于夜間睡覺前半小時口服安定片控制癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好！這種情況與更年期內(nèi)分泌功能紊亂有關(guān)的，建議多出去室外活動，吃一段時間刺五加片、VB1
      片，谷維素片，避免心理壓力，必要時于夜間睡覺前半小時口服安定片控制癥狀。
      

      病情分析：
      這是入睡困難的表現(xiàn)，。通常與睡眠神經(jīng)興奮，或者是神經(jīng)衰弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意避免勞累和緊張，可以服用安神補腦液和谷維素藥物調(diào)理觀察是否好轉(zhuǎn)的
      
      以上是對“大夫，我近期入睡狠難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮是神經(jīng)衰弱，可以選擇調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物和采用中藥治療。
      指導(dǎo)意見：
      你的年齡段逐漸進入更年期階段，睡眠質(zhì)量會有所降低，可以服用安神補腦液，保持情緒平穩(wěn)，適量運動，做一些愉悅心情的活動。
      

      病情分析：
      你好，各種生活壓力生冷因素及身體某些疾病引起失眠。
      指導(dǎo)意見：
      睡不著時，應(yīng)控制好自己的情緒，不要煩躁，睡前熱水泡腳，可服用柏子養(yǎng)心丸或棗仁安神膠囊