得了強(qiáng)迫癥怎么進(jìn)行心理治療？

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述分析強(qiáng)迫癥是一組以強(qiáng)迫癥狀（主要包括強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為）為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥。強(qiáng)迫癥在臨床上并不少見(jiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你先到正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生科或精神病院就診明確診斷.如果明確是強(qiáng)迫癥的話(huà)先進(jìn)行正規(guī)藥物治療和心理方面的治療。
      

      你好，強(qiáng)迫癥的治療因人而異。因?yàn)槊總€(gè)人的癥狀表現(xiàn)不同，發(fā)病機(jī)制不同。一般是森田療法，認(rèn)知行為療法。但不管是哪種強(qiáng)迫癥都需要加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)，比如不追求完美，不過(guò)度在意細(xì)節(jié)，不苛責(zé)自己等。
      

      輕度的強(qiáng)迫癥，可以通過(guò)自我提醒的方法治療。就是當(dāng)你出現(xiàn)強(qiáng)迫想法的時(shí)候，告訴自己這是沒(méi)必要的，并且堅(jiān)決的不再重復(fù)上述行為，這樣治療幾次后，強(qiáng)迫癥的癥狀會(huì)逐漸消失。
      
      以上是對(duì)“得了強(qiáng)迫癥怎么進(jìn)行心理治療？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！