睡眠不好，夜間睡覺大腦不由自主的胡思亂想

      指導(dǎo)意見：
      你好，你的癥狀已經(jīng)看到，屬于很明顯的自身的代謝異常，屬于很明顯的陰陽失調(diào)，建議應(yīng)該注意飲食的清淡，再就是多運(yùn)動(dòng)，使用點(diǎn)中成藥養(yǎng)心安神治療的。
      

      病情分析：
      你好
      根據(jù)你描述的情況，是失眠不好，考慮是神經(jīng)衰弱引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以通過適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，比如徒步，打球等，配合服用谷維素和養(yǎng)血安神口服液治療。指甲凹凸不平，懷疑是缺鈣引起的。
      

      病情分析：
      失眠是一種常見的病癥，這類疾病主要是精神壓力大或者過度勞累以及存在慢性病引起的
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你敘說的情況，這樣的情形及時(shí)查找誘發(fā)原因，可以適當(dāng)服用一些鎮(zhèn)靜助眠藥物
      
      以上是對(duì)“睡眠不好，夜間睡覺大腦不由自主的胡思亂想”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！