晚上睡眠不好,不能進入深睡

      病情分析：
      這個兩者間，沒有什么關系的啊，這個你也不要太擔心的啊。
      指導意見：
      這個，你自己觀察就行了，不要太擔心的，兩者不相干，有的時候，睡不著可以用一些中藥，不建議你吃安眠的藥
      

      你好，晚上睡眠質量不好，造成的原因有很多，比較常見的是失眠者精神緊張、工作壓力大、抑郁、焦慮、煩悶等。建議平時注意養(yǎng)成合理的生活作息習慣，飲食宜食清淡而富有營養(yǎng)的食物，以少食多餐為宜，睡前進食既不宜過飽，又不宜過少。
      

      你好，根據您的情況來看，建議您白天注意多進行戶外活動，多加鍛煉，增強體質，增加疲勞感，晚上提高睡眠質量，另外如果情況嚴重的話，可以服用健腦安神的藥物進行治療
      
      以上是對“晚上睡眠不好,不能進入深睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！