健康咨詢描述: 我想睡覺非常非常想睡覺但是睡不著我明天都鍛煉晚上也已經(jīng)盡量少吃辣了
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述來看,你這種情況屬于失眠了,可能是精神壓力大,或者情緒亢奮導(dǎo)致的
指導(dǎo)意見:
如果無法自然睡眠的話,建議你去醫(yī)院開些安眠藥,配合藥物來幫助你進(jìn)行入睡,或者去醫(yī)院做些檢查,查明失眠的原因,然后對(duì)癥治療
你好,根據(jù)你說的這種情況,建議你臨睡前不要喝咖啡,茶等,睡前喝杯熱牛奶,用熱水泡泡腳,可以有效緩解疲勞從而促進(jìn)晚上的睡眠質(zhì)量,躺在床上,閉上眼睛,全身放松,這樣有利于盡早入睡。
病情分析:
你好,睡覺睡不著要結(jié)合時(shí)間看,每天總睡覺時(shí)間多少,睡覺時(shí)間哪個(gè)時(shí)間段
指導(dǎo)意見:
若是總睡覺時(shí)間充足,時(shí)間紊亂,生物鐘影響,這個(gè)是需要自己強(qiáng)制性改善的,若是總睡眠不多也睡不著,這個(gè)要結(jié)合自身的兼有癥狀看看,一般受血虛,陰虛,陽(yáng)虛或者氣虛或者心火擾神等影響,建議結(jié)合具體情況看看哦,或者門診中醫(yī)師面診更有針對(duì)性
以上是對(duì)“我想睡覺非常非常想睡覺但是睡不著我明天都鍛煉晚上也”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線