我晚上每天都失眠，想睡覺(jué)但是睡不著

      病情分析：
      你好，這個(gè)情況應(yīng)該還是與壓力大，腎氣虧虛，氣血不足都能引起的，在就是一個(gè)習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)你可以吃著大棗，桂圓核桃，吃點(diǎn)牛羊肉，水果蔬菜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，也可以喝點(diǎn)酸棗仁泡水喝
      

      病情分析：
      你好帥哥，根據(jù)您對(duì)情況和癥狀的描述，您平時(shí)熬夜嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一天能睡幾個(gè)小時(shí)？建議您可以看看中醫(yī)明確診斷吃段時(shí)間中藥改善一下睡眠質(zhì)量，祝您早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述做如下回答，失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見(jiàn)病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      合理安排作息時(shí)間，養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣，從而建立自己的生理時(shí)鐘。有時(shí)因必要而晚睡，早晨仍然按時(shí)起床，遇有周末假期，避免睡懶覺(jué)。希望對(duì)你有幫助
      
      以上是對(duì)“我晚上每天都失眠，想睡覺(jué)但是睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！