睡覺(jué)不好，心煩意亂，就是睡著了

      引起失眠多夢(mèng)的原因有很多，會(huì)嚴(yán)重影響到患者正常的工作以及生活，應(yīng)該積極的查找出病因，然后進(jìn)行有針對(duì)性的治療。睡覺(jué)之前兩個(gè)小時(shí)盡量不要吃東西，可以用熱水泡腳或者喝一杯熱牛奶。

      你好，失眠患者可以進(jìn)行體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式等，可以改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力，睡眠的時(shí)候要找一個(gè)安靜舒適的有利于休息的環(huán)境。同時(shí)也可以服用一些藥物調(diào)理。如安神補(bǔ)腦液，腦心舒口服液等都是可以的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，應(yīng)當(dāng)是更年期導(dǎo)致的癥狀，與激素水平不平衡有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你口服更年安，谷維素片，注意觀察。癥狀加重，去醫(yī)院失眠科就診，平時(shí)注意休息，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)與別人多溝通多交流。
      以上是對(duì)“睡覺(jué)不好，心煩意亂，就是睡著了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！