有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 神經(jīng)衰弱 → 晚上很難入睡，每次快要睡著的時候突然就清醒了

晚上很難入睡，每次快要睡著的時候突然就清醒了

女 | 18歲 2018-01-11 20:29:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：晚上很難入睡，每次快要睡著的時候突然就清醒了，而且睡不著心里很急躁，我現(xiàn)在在復(fù)讀，周圍的人都說是壓力大，我也不知道為什么，睡不著的時候十分惱怒，自己把自己的手給挖破，吃維生素B對睡眠有幫助嗎，

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王嫘中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-08-29 11:18:27 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，女，年齡18歲，正在復(fù)讀，晚上入睡困難，睡眠質(zhì)量差，休息不好。
      指導(dǎo)意見：
      建議，適當(dāng)運動，注意休息，放松心情，避免熬夜和過度勞累。清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜和水果，多吃堅果。保證睡眠環(huán)境溫暖、安靜、舒適。服用健腦補腎丸。臨睡前不要飲用濃茶和咖啡，不要進行劇烈運動

晚上很難入睡，每次快要睡著的時候突然就清醒了

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

相關(guān)文章

相關(guān)藥品

您可能關(guān)注的問題

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

熱點百科