最近晚上十一點睡覺，第二天早上五點半到六點半之間起

      病情分析：
      根據(jù)你描述這種情況需要了解起夜起來是上廁所還是睡不著，是否最近有什么煩心事。
      指導意見：
      建議你注意調(diào)整一下心情，不要想事情太多，可以適當運動一下，晚上最好十點鐘后就休息。
      

      你好，你晚上十一點睡覺，早晨五點起床，只要感覺休息充足的話，就沒有任何問題的，如果每天感覺無精打采，休息不足，那就是屬于睡眠質(zhì)量不足了，就要調(diào)整休息時間，中強度的鍛煉身體，但是也需要在營養(yǎng)和休息充足的情況下來進行。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況分析，有可能與你睡前喝水太多有關(guān)系的，一般到清晨可能會產(chǎn)生小便的。
      指導意見：
      這種情況也不能說不正常的，但是如果一直這樣也有可能是存在腎虛的表現(xiàn)，你可以先到中醫(yī)科進行號脈診斷看看是否存在腎虛在治療。
      
      以上是對“最近晚上十一點睡覺，第二天早上五點半到六點半之間起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！