我很想減肥因為被前女友看不起了我現(xiàn)在1

      可以抽出適當?shù)臅r間去打籃球，這樣可以將你的身材塑造的更加完美，同時，能夠減輕體重主食以粗糧為主，多吃青菜，減少卡路里的攝入，但是一定要保證營養(yǎng)的供給
      

      男性18歲，咨詢減肥相關(guān)問題。您好，看到你的描述，您這種情況，建議適量節(jié)食，堅持長期跑步鍛煉效果最好，跑步鍛煉，對于減肥和維持體型效果是不錯的。
      

      病情分析：
      回復(fù)，首先減肥要有持之以恒的信心要控制飲食的同時加強體育鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      建議，每天要多注意休息不要噢耶盡量的少吃零食特別是油炸的食物晚間晚上要盡量的少吃東西控制飲食的同時白天盡量的要增加體育活動
      
      以上是對“我很想減肥因為被前女友看不起了我現(xiàn)在1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      肥胖,癥狀比較嚴重,可以影響身體健康,影響美觀,與吃的多,活動少,遺傳等等有關(guān),需要注意節(jié)食,加強營養(yǎng),
      指導(dǎo)意見：
      如果減肥效果不好,可以使用中成藥防風(fēng)通圣丸.可以減肥,,降脂,通便,效果很好,沒有副作用,同時注意飲食,多吃新鮮蔬菜水果,少吃面食,米飯,
      

      病情分析：
      你好，減肥就是要把多余脂肪減掉，不僅是身材好，而且對身體健康有益。
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥不能急于求成，科學(xué)飲食加運動，只要長期堅持一定能成功，飲食上少吃高脂肪，高熱量的食物。
      

      病情分析：
      你好、減肥的話飲食的確卻很重要，但是想取得好的效果，還是需要配合適當強度的運動
      指導(dǎo)意見：
      我建議你根據(jù)自己的情況，可以找專業(yè)人士幫你制定將其食譜，然后就是盡量擠出時間運動