我想減肥，我1米58

      你好，減肥沒有捷徑可走，只能適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常瑫r(shí)增加體育鍛煉。不要相信現(xiàn)在廣泛流傳的一些減肥方法，或者是速效減肥方法，通常對(duì)身體的危害是比較大的。
      

      你好，減肥應(yīng)該從飲食和生活習(xí)慣等多方面進(jìn)行。應(yīng)該少攝入多消耗，但是這種情況并不是短期內(nèi)能達(dá)到的。平時(shí)要少吃油膩，管住嘴，一日三餐要定時(shí)定量，避免暴飲暴食，生活規(guī)律，長期執(zhí)行，邁開腿多鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，3天就減下來是不現(xiàn)實(shí)的，減肥不是一天兩天，最需要的就是堅(jiān)持。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)飲食量減少，晚上可以不吃或者少吃，多喝水，可以吃水果，結(jié)合運(yùn)動(dòng)，做瑜伽或者游泳都可以。
      
      以上是對(duì)“我想減肥，我1米58”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！如果你高1米58，重58斤還算胖嗎？你說的是58公斤吧？
      指導(dǎo)意見：
      如果是1米58，按照標(biāo)準(zhǔn)身高減去100，58公斤正好是標(biāo)準(zhǔn)體重。建議控制飲食，多做運(yùn)動(dòng)，保持好體重。