晚上躺床上很久都難以入睡

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述,首先應(yīng)該考慮是睡眠障礙所引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好！建議你注意休息養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣早睡早起增加營(yíng)養(yǎng)多食蔬菜和水果睡前口服佳樂啶。

      你好，入睡困難，加上晚上一直做夢(mèng)，這說明你睡眠質(zhì)量很差，對(duì)于這個(gè)情況可以服用安神的藥物調(diào)理一下，像是腦心舒口服液，一般中藥店都可以買的到，規(guī)律用藥，白天的時(shí)候盡量別賴床，多運(yùn)動(dòng)
      

      你好，你多大年齡了？睡眠不好有多久了？平時(shí)工作學(xué)習(xí)有什么壓力嗎？建議你放松心情，多出去散散步，保持良好的心態(tài)，可以吃一些安神補(bǔ)腦液或者安定片
      以上是對(duì)“晚上躺床上很久都難以入睡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！