患上了失眠怎么治比較好

      病情分析：
      根據(jù)你說的這個情況，如果勞累過度，情緒緊張，都會導致你這個失眠的。
      指導意見：
      我的建議是情緒放輕松，可以用一點黛力新看看效果，不要吃辛辣的食物，注意鍛煉身體
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，受精神壓力緊張，心事等影響會導致引起失眠，神經(jīng)衰弱表現(xiàn)，
      指導意見：
      建議這樣情況可以需要去醫(yī)院就診檢查，排除引起焦慮抑郁表現(xiàn)，可以配合谷維素，維生素b1等相關(guān)藥物調(diào)節(jié)利于恢復改善，可以按時用藥治療一下，
      

      病情分析：
      你好，引起失眠的常見原因有環(huán)境原因，個體的不良生活習慣因素等。
      指導意見：
      建議去醫(yī)院進行心理治療，也可以采取催眠療法，平時應(yīng)該注意飲食規(guī)律，保持良好情緒。
      
      以上是對“患上了失眠怎么治比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。
      指導意見：當遭遇失眠困擾的時候，我們就要盡快到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助了?？梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療失眠的手法。不要忽視失眠對于身體的損害，長時間處于失眠的環(huán)境下，對于人體的損害是極大的。