尿頻一晚2.3次，很難入睡失眠

      病情分析：
      你好，這些所有的癥狀等，與自身過(guò)去飲食生活環(huán)境的影響有關(guān)系，中醫(yī)認(rèn)為多屬于腎陽(yáng)虛引起的尿頻，怕冷等不適了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      就自然的的去治療，及早的找中醫(yī)看看，選擇自然的中藥了，中藥屬于自然性的，對(duì)癥的話就能慢慢的恢復(fù)健康正常了，無(wú)副作用和后遺癥等，具體如何的治療自己選擇吧，供參考
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。建議到精神衛(wèi)生專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢(xún)，規(guī)范治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      

      有尿頻，可能存在著炎癥，所以首先是建議檢查確診。對(duì)癥治療。失眠做噩夢(mèng)，說(shuō)明情緒不安。有太多被你壓抑的恐懼，擔(dān)心焦慮情緒。建議看心理醫(yī)生。注意白天要適度運(yùn)動(dòng)，也可以經(jīng)常拍打頭部，力度以自己能夠承受為宜，時(shí)間半小時(shí)左右。
      
      以上是對(duì)“尿頻一晚2.3次，很難入睡失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！