現(xiàn)在是想減都瘦不下來

      病情分析：
      你好，不是你想減減不下來，而是你沒有很好的控制飲食。要想減肥就要持之以恒。
      指導(dǎo)意見：
      建議你除了控制飲食，還要堅(jiān)持體育鍛煉，消耗能量，每天堅(jiān)持1一2小時(shí)，適當(dāng)控制飲食，可以減肥的。
      

      你好，根據(jù)你的描述。第一，可以多參加一些運(yùn)動鍛煉，加上適當(dāng)?shù)墓?jié)食。是最健康的減肥。同時(shí)應(yīng)該管住自己的嘴。因?yàn)闇p肥確實(shí)是需要毅力。
      

      ?減肥！請一定一口氣減到標(biāo)體，才不會反彈！
      別減兩斤就獎勵自己幾頓大餐，
      才減幾斤又跑、這不叫減肥，
      這叫浪費(fèi)大家的時(shí)間，浪費(fèi)您自己的錢?
      這個世上從來沒有一勞永逸的事！
      就如我們吃一頓飯飽不了一輩子！
      吃一次感冒藥也不可能這輩子都不感冒了
      是一樣的道理！脂肪是有記憶的！
      減肥的捷徑就是：堅(jiān)持[拳頭]
      
      以上是對“現(xiàn)在是想減都瘦不下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      咨詢?nèi)绾问萆?，你好，想瘦下來的話，需要控制飲食，多做運(yùn)動。根據(jù)你的描述，你總是管不住自己的嘴。這樣肯定是瘦不下來的。這個年齡處于發(fā)育階段，只要不太胖的話，不需要刻意減肥。平時(shí)少吃一些高脂高糖，高鹽類食物。多飲水，多吃一些新鮮水果，蔬菜。多做有氧運(yùn)動，比如慢跑。長期堅(jiān)持可以健康減肥。
      

      指導(dǎo)意見：
      患者想減肥，一直瘦不下來，目前控制不住飲食，因此建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，一起出去吃飯多吃蔬菜水果，少吃肉類、油類，適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動，促進(jìn)脂肪動員，控制好體重。
      

      減肥屬于以減少人體過度的脂肪，體重為目的的行為方式，是指某類體重超標(biāo)的肥胖人群，用各種方法，比如跳舞，瑜伽等。建議不要使用藥物減肥，應(yīng)運(yùn)動減肥。