我今年170斤，人們都說我太重了

      作為女性體重170斤確實(shí)比較胖，這么肥胖的女性容易患高血糖，高血脂，高血壓，以及高尿酸血癥，屬于高代謝綜合癥，會(huì)影響將來的生活質(zhì)量，也會(huì)減少壽命，所以必須減肥。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，凡是做手術(shù)多多少少多會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)，建議你可以尋找一個(gè)私人教練，對(duì)你進(jìn)行一個(gè)量身定做的減肥的方法，能通過鍛煉，節(jié)食達(dá)到減肥目的那是做好不過的。
      

      病情分析：
      你這個(gè)年齡體重確實(shí)有些超重，應(yīng)該慢慢的把體重減下去
      指導(dǎo)意見：
      不建議你去做抽脂治療，首先要控制飲食，少吃能量高的食物，要多吃水果蔬菜機(jī)場(chǎng)堅(jiān)持體育鍛煉，可以減肥。
      
      以上是對(duì)“我今年170斤，人們都說我太重了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最健康而且不反彈的減肥方式就是節(jié)食加體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      你才十八歲，如果選擇吸脂減肥對(duì)身體不好，建議你平時(shí)注意控制晚飯的攝入量，加強(qiáng)體育鍛煉，堅(jiān)持一段時(shí)間就可以減少體重
      

      病情分析：
      您好，您可以通過節(jié)食和運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥的效果，抽脂手術(shù)花費(fèi)比較高，而且恢復(fù)期慢。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)您不要吃脂肪含量高、熱量高的食物，要增加蛋白質(zhì)的攝入，一日三餐都要按時(shí)吃，早飯7-8點(diǎn)之間吃，午飯11點(diǎn)半-12點(diǎn)半之間吃，晚上在5點(diǎn)-6點(diǎn)半之間吃，超過7點(diǎn)就不要吃飯了，平時(shí)要少油、少鹽、少糖，適當(dāng)?shù)卦黾舆\(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，人體攝入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想減肥，必須控制熱量的攝入，增加熱量的消耗。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好。