健康咨詢描述: 我今年20歲,身高170,體重86.斤,我小時候不怎么吃飯,現(xiàn)在吃的也不多,家里人都不瘦就我一個人瘦,可排除遺傳,
病情分析:
從你的身高體重來看,實在是太瘦了??梢匀メt(yī)院全面的檢查一下身體。
指導(dǎo)意見:
如果檢查沒有問題,你這就是個人的特殊體質(zhì)。需要堅持鍛煉身體,并且循序漸進,以強身健體。
我現(xiàn)在早餐喝一杯牛奶,一個雞蛋,兩個包子,中餐晚餐按時吃,每天晚上堅持舉啞鈴,鍛煉過后我又喝一杯牛奶吃點面包就洗澡休息了,這樣會增肥嗎
這樣堅持下去肯定能增強體質(zhì),體重也會增加。
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況是可以出現(xiàn)的。不胖沒關(guān)系,只要身體健康就可以。
指導(dǎo)意見:
你這個年齡還小沒必要追求體重,到了適宜的年齡自然會長胖的。注意營養(yǎng),多鍛煉身體。
我現(xiàn)在早餐喝一杯牛奶,一個雞蛋,兩個包子,中餐晚餐按時吃,每天晚上堅持舉啞鈴,鍛煉過后我又喝一杯牛奶吃點面包就洗澡休息了,這樣會增肥嗎
那你這時候一以增強身體體質(zhì),為主要。很胖的話,也沒有什么好處。
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