最近總感覺心情不好特別壓抑活著

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來看，可能是工作上給你太大壓力造成的。
      指導意見：
      平時放松心情，平常心對待每一件事，不要想太多，想簡單點就好，有時間就多出去走走跟同事朋友聊聊天。這樣會慢慢的好的。
      

      你好，這種情況相對來講，建議你應該多跟朋友傾訴，再一個就是要保證晚上的睡眠，還有就是應該多參加一些集體的，體育戶外活動，比較好的
      

      你好，最近也總感覺到自己受壓抑，心情不好，可能是有一些現(xiàn)實的事情，讓你難以釋懷。要學會放松，處理事情有輕重緩急。不要給自己太大的壓力。否則就會影響你的生活質量。
      
      以上是對“最近總感覺心情不好特別壓抑活著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，長時間處于這種狀況的話考慮是有抑郁的傾向，有什么誘發(fā)因素的話盡量的解決，解決不了的事情就試著去接受，可以先服用逍遙丸或者加味逍遙丸試一下。
      

      根據(jù)你描述的情況，你要學會調節(jié)，要注意調節(jié)自己的心理，學會科學合理的安排工作，學習和生活，做到勞逸結合。此外，要學會從多方面看問題，如果從某一角度來看，可能會引起消極的情緒體驗，產生心理壓力，而只要能夠換一個視角，常會看到另一番景象，心里壓力，有的時候也會迎刃而解。