怎樣有效的治療失眠好呢

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你有患神經(jīng)癥，特別是神經(jīng)衰弱的可能；建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療
      

      病情分析：
      病情分析：晚上失眠或者是睡眠淺，都與神經(jīng)衰弱有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以通過適當(dāng)?shù)脑黾舆\動，配合服用谷維素和養(yǎng)血安神口服液等藥物調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，有可能因為不良情緒。引起植物神經(jīng)功能失調(diào)。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服谷維素和刺五加，維生素b1。安神補腦液，學(xué)習(xí)工作做到勞逸結(jié)合。緩解壓力。多進行運動鍛煉。
      
      以上是對“怎樣有效的治療失眠好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候，重要的就是及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療?？梢圆扇∷幬铩⑿睦?、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。