如何有效的治療失眠？如何有效的治療失眠
女 | 33歲 2018-07-23 11:34:53
2人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 如何有效的治療失眠？如何有效的治療失眠？如何有效的治療失眠
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-07-23 11:36:42 我要投訴
你好，很高興解答你的問題。如何有效的治療失眠？這需要從身體和心理兩個方面去考慮。首先要針對失眠的原因進行解決。把引起失眠的原因消除了，就可以解決了，心理方面要做到，不要胡思亂想，不要過于糾結(jié)。對于疾病引起的失眠，要針對疾病進行解決。同時還要注意有健康的生活方式，規(guī)律的作息。良好的飲食習慣。健康快樂向上的積極心態(tài)等等。
劉衛(wèi)兵 二級心理咨詢師
擅長: 強迫癥、失眠、自閉癥、精神分裂癥、產(chǎn)后抑郁。內(nèi)科、
幫助網(wǎng)友：4613稱贊：1
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2018-07-23 11:35:11
你好，很高興為你解答，根據(jù)你以上描述的情況，失眠的話，可以吃點安神補腦液，維生素b6，谷維素，連續(xù)吃一個月，用藥期間不能吃辛辣刺激性的食物
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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