我是易胖體質(zhì)，但是我想減肥，一直減不下來

      您好，根據(jù)您的描述：為了減肥而不吃早餐可能會適得其反。經(jīng)過一晚上，人體消耗了大量熱量。如果不及時進食早餐，長時間的空腹會讓人處于一種極度饑餓狀態(tài)。饑餓狀態(tài)下，你的下一頓就容易吃多，并且吃進的食物也較易被轉(zhuǎn)化為脂肪。因此，不吃早餐減肥的方法并不明智。在這一個多月里，你需要堅持每天吃早餐，并且早餐要吃好。
      

      你好，你現(xiàn)在14歲的話還處在生長發(fā)育階段，不建議你刻意的進行減肥，平時的話自己多吃一些含鈣高的食物，適當(dāng)?shù)倪\動量以及休息時間。
      

      你好，根據(jù)你的情況描述，你可以減肥成功的。只要營養(yǎng)均衡，不過量進食大魚大肉，控制飲食，多做運動，你會有個好身體好身材的。
      
      以上是對“我是易胖體質(zhì)，但是我想減肥，一直減不下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥主要是靠節(jié)食與運動。胖瘦與遺傳、發(fā)育、內(nèi)分泌、飲食、個人體質(zhì)等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      俗話說有的人吃的再好也不胖，有的人喝涼水也長胖，就是因為與自身體質(zhì)有關(guān)系。你的情況建議注意節(jié)食，不要吃得太多；注意多鍛煉身體。不要太在乎胖瘦了，畢竟身體健康是最重要的，只要身體健康就行。