晚上失眠睡不著，有睏意，眼睛發(fā)澀，睜不開

      失眠，如果是短時間內(nèi)出現(xiàn)的，可以吃羅通定或者阿普唑侖助眠，把睡眠糾正過來，如果是長時間失眠，那應該注意抑郁焦慮的問題，平常注意調(diào)整心態(tài)放松心情不要過于關注某些事情，必要時口服黛力新舍曲林疏肝解郁膠囊調(diào)整。
      

      你好，根據(jù)你的描述和年齡，可能是有些更年期綜合癥的表現(xiàn)，建議通過堅持適度運動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習，聽聽促進睡眠的音樂改善一下，必要時去三甲醫(yī)院的婦科或者中醫(yī)科號脈開藥調(diào)理一下
      

      病情分析：
      你好，失眠指患者對睡眠時間和質(zhì)量不滿足并影響日間社會功能的一種主觀體驗，表現(xiàn)為入睡難、健忘等
      指導意見：
      建議睡前用熱水泡泡腳，喝杯牛奶都可以有助睡眠，白天睡得鍛煉保持臥室清潔安靜，睡前避免喝濃茶咖啡等
      
      以上是對“晚上失眠睡不著，有睏意，眼睛發(fā)澀，睜不開”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議你吃一些，促進睡眠的食物，可以在睡前喝一杯牛奶，促進睡眠。晚餐不宜吃得過飽，吃一些易消化的食物不能吃，刺激性食物。養(yǎng)成定時休息的好習慣
      

      病情分析：
      從你的描述看來，你48歲，晚上失眠，你這個年齡段不排除有更年期的可能，你除了自己調(diào)整心態(tài)外，可以口服右佐匹克隆每天晚上睡覺前一片鎮(zhèn)靜助眠治療！
      指導意見：
      平時適當鍛煉身體，多和家人朋友溝通，有事別往心里去，尤其睡前不要想太多，不要生氣勞累，不要暴飲暴食，心情舒暢，心態(tài)平和！先吃這個藥看看，如果還是失眠嚴重的話，可以到內(nèi)分泌婦科就診！