健康咨詢描述: 晚上很困,困到眼睛都已經睜不開了,但就是睡不著,大腦很清醒,該怎么辦
你這種情況有可能是平時過度勞累,精神壓力過大等因素引起的,平時要注意休息,不要過于勞累,要保持心情舒暢,不要有過大心理壓力,要調整好心態(tài),多參加一些戶外活動,要多運動多鍛煉。
晚上睡覺困難,原因復雜多種疾病可以引起,需要內科檢查明確診斷遵從醫(yī)囑治療就可以,可以考慮中醫(yī)中藥調理,中醫(yī)內科面診,號號脈象看看舌質開中藥治療就可以
這可能是神經衰弱,神經調節(jié)功能比較差,引起的睡眠質量差的,應該及時的調整一下,多到戶外活動。觀察變化,如果不見好轉及時去醫(yī)院就診檢查,排除其他的疾病,及時的治療的。
以上是對“晚上很困,困到眼睛睜不開,卻睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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