晚上很困，困到眼睛睜不開(kāi)，卻睡不著
健康咨詢(xún)描述： 晚上很困，困到眼睛都已經(jīng)睜不開(kāi)了，但就是睡不著，大腦很清醒，該怎么辦
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你這種情況有可能是平時(shí)過(guò)度勞累，精神壓力過(guò)大等因素引起的，平時(shí)要注意休息，不要過(guò)于勞累，要保持心情舒暢，不要有過(guò)大心理壓力，要調(diào)整好心態(tài)，多參加一些戶(hù)外活動(dòng)，要多運(yùn)動(dòng)多鍛煉。
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晚上睡覺(jué)困難，原因復(fù)雜多種疾病可以引起，需要內(nèi)科檢查明確診斷遵從醫(yī)囑治療就可以，可以考慮中醫(yī)中藥調(diào)理，中醫(yī)內(nèi)科面診，號(hào)號(hào)脈象看看舌質(zhì)開(kāi)中藥治療就可以
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這可能是神經(jīng)衰弱，神經(jīng)調(diào)節(jié)功能比較差，引起的睡眠質(zhì)量差的，應(yīng)該及時(shí)的調(diào)整一下，多到戶(hù)外活動(dòng)。觀察變化，如果不見(jiàn)好轉(zhuǎn)及時(shí)去醫(yī)院就診檢查，排除其他的疾病，及時(shí)的治療的。
以上是對(duì)“晚上很困，困到眼睛睜不開(kāi)，卻睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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