害怕一個人，怕黑，長得丑的東西也會怕

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來看，這個是自己心理問題。。
      指導(dǎo)意見：
      還沒出社會之前的人身邊都是有親人朋友同學(xué)照著，剛出社會自己與人與環(huán)境不太熟悉，都會很膽怯，這個是正常的。久了就熟悉了。
      

      您好！根據(jù)您對這種情況的描述，這種情況是由于，長期的心理壓力比較大，精神處于高度的緊張狀態(tài)形成的一種癥狀，建議放松心情，不要壓力太大，保持良好的心態(tài)，平時注意多加休息，適當(dāng)?shù)挠眯┧幬?br />      

      你好，根據(jù)你所說的這種情況，考慮是恐懼癥的表現(xiàn)。具體可以用系統(tǒng)脫敏法來消除恐懼心理。它是反復(fù)接受恐懼的刺激，接觸恐懼目標(biāo)，從而逐漸適應(yīng)這種刺激，逐漸消除這種恐懼，其刺激強(qiáng)度可由弱到強(qiáng)，循序漸進(jìn)地呈現(xiàn)，否則會加重恐懼感。
      也可以用厭惡療法：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐懼情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強(qiáng)化，過段時間癥狀就會緩解。
      
      以上是對“害怕一個人，怕黑，長得丑的東西也會怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！