我家旁邊有個(gè)小學(xué)下午三點(diǎn)放眼睛廣播體操我一天三四次

      病情分析：
      這情況建議避免精神緊張刺激導(dǎo)致不適的情況，注意休息較好的，
      指導(dǎo)意見：
      建議觀察睡眠的情況是否正常，遵醫(yī)囑積極選擇口服一下養(yǎng)血安神的藥物調(diào)理看看的，注意安全較好的

      根據(jù)你的描述，多考慮你有心里障礙性疾病，建議應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，明確病情以后積極給予相應(yīng)的治療，平時(shí)要注意調(diào)理好自己的心里狀態(tài)，不要有過重的心里壓力和負(fù)擔(dān)。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，保持充足的睡眠，清淡飲食，避免辛辣刺激性食物。