健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我夜里兩三點醒了就睡不著了,平時煩燥易怒,經(jīng)常發(fā)老名火我該怎么辦?
病情分析:
你好,你所描述的情況屬于失眠癥的表現(xiàn),極易引發(fā)精力下降
指導(dǎo)意見:
建議生活規(guī)律,合理安排工作及休息時間,可以睡前服用艾司唑侖以改善睡眠質(zhì)量
你好,不知道你這樣的情況有多久了?月經(jīng)周期和量正常嗎?如果月經(jīng)有改變,有可能是更年期綜合癥的表現(xiàn),建議通過堅持適度運(yùn)動,跟家人朋友們聊聊天,出去走走散散心,臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí),改善一下,必要時去三甲醫(yī)院的婦科或者中醫(yī)科檢查診治
你好,根據(jù)你的情況,你可能是,得了植物神經(jīng)功能紊亂,植物神經(jīng)功能紊亂的患者,睡眠質(zhì)量差,淺表易醒。愛發(fā)脾氣,記憶力下降,注意力不集中。希望你能夠勞逸結(jié)合,放下繁重的工作,學(xué)會放松,也可以服用谷維素。
以上是對“醫(yī)生我夜里兩三點醒了就睡不著了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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