好久不鍛煉，做俯臥撐背上做了120斤的人

      指導(dǎo)意見：
      你好，就你所述的情況，你的情況是過量負(fù)荷運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，你出現(xiàn)的不適情況就是損傷的情況，需要休息恢復(fù)，或者去醫(yī)院外科檢查后用藥治療的，祝你健康。

      你好，注意鍛煉身體需要循序漸進(jìn)，不能一次活動(dòng)量太大，以免損傷肌肉以及軟組織。建議你注意休息，多進(jìn)食含維生素C的水果恢復(fù)體力。
      

      病情分析：
      你好，很高興能為您解答，不做鍛煉的人，突然做出鍛煉會(huì)引起肌肉的拉傷，導(dǎo)致疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議您經(jīng)常的適度的鍛煉，肌肉適應(yīng)了這個(gè)過程之后，自然就會(huì)不痛了。愿你健康。
      
      以上是對(duì)“好久不鍛煉，做俯臥撐背上做了120斤的人”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，就是由于鍛煉的時(shí)候過度的勞累，運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要擔(dān)心，可以吃幾天，活血止痛的藥，而且一定要注意休息。應(yīng)該幾天就會(huì)好的。