發(fā)熱時可選擇蘋果、香蕉、橙子、梨、柚子等水果。
1. 蘋果：富含維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維等營養(yǎng)成分，發(fā)熱期間食用，能補充身體因發(fā)熱而消耗的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持身體正常代謝，且其口味較溫和，多數(shù)人容易接受。
2. 香蕉：含有豐富的碳水化合物、鉀等，可為發(fā)熱患者補充能量，緩解因發(fā)熱可能伴隨的乏力癥狀，同時鉀元素對維持身體電解質(zhì)平衡有一定作用。
3. 橙子：富含大量的維生素C，具有抗氧化功效，能增強機體免疫力，幫助身體對抗引起發(fā)熱的病原體，加快身體恢復。
4. 梨：性涼，有清熱降火、潤肺止咳的作用，對于發(fā)熱伴有咳嗽等癥狀有一定緩解效果，還能補充水分，減輕發(fā)熱導致的身體缺水情況。
5. 柚子：含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、類黃酮等，有清熱去火、生津止渴的功效，發(fā)熱時食用可改善不適癥狀，促進身體康復。
發(fā)熱期間選擇合適水果對身體恢復有益，但水果只能起到輔助作用。若發(fā)熱癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療，同時注意休息，保證充足睡眠，多喝溫開水，促進新陳代謝，利于身體恢復健康。
