長期入睡困難怎么辦

      病情分析：
      你好，首先要查清楚導(dǎo)致你失眠的原因，家庭因素，還是工作壓力過大，
      指導(dǎo)意見：
      或者是感情困擾?；蛘哒f是三班倒導(dǎo)致生物鐘顛倒沒辦法入睡？或者是疾病引起的失眠？只有弄清了原因，才能治療徹底。
      

      病情分析：
      您好！睡眠不好，影響生活和情緒，大多人是難以入眠，或者睡眠質(zhì)量差。
      指導(dǎo)意見：
      助眠藥物的使用，對一些病人是必要的，尤其是長期失眠，已經(jīng)嚴(yán)重影響身心健康，積極治療有助于改善身心健康。
      

      病情分析：
      你好，失眠癥是因精神緊張、焦慮恐懼、擔(dān)心所造成的癥狀，嚴(yán)重影響工作效率和日常生活。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：改變生活習(xí)慣和睡眠習(xí)慣，按時上床和起床，睡前不喝咖啡、飲料、濃茶等，積極治療軀體原發(fā)疾病，保持樂觀豁達(dá)的生活態(tài)度，戒煙戒酒，必要時口服藥物治療。
      
      以上是對“長期入睡困難怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      問題分析：長期失眠就是不容易睡覺和睡著的慢，到后半夜將近天亮?xí)r才睡著。大多由于生活緊張、憂慮、焦急和恐懼所引起。從長遠(yuǎn)的角度來看，危害更是巨大和深遠(yuǎn)的：大多數(shù)患者長期失眠，越想睡越睡不著，越急越睡不下，易引發(fā)焦慮癥；同時失眠對于很多人來說都是一誘發(fā)某種潛在疾病的可能，如植物神經(jīng)功能失調(diào)，易患神經(jīng)功能亢進(jìn)等，出現(xiàn)手腳心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收縮，顫抖，尿急尿頻，胸部有壓迫感，腹脹而瀉，咽部阻礙感，多汗、四肢沒力麻木等癥狀；失眠對人的社會性也會造成極大的危害，
      指導(dǎo)意見：失眠容易引發(fā)各種并發(fā)癥狀，希望您及時到專科醫(yī)院通過藥物進(jìn)行治療！祝您健康！