本人18周歲，身高177cm體重90KG

      病情分析：
      你這年齡有點重，應注意合理的減肥比較好的。注意養(yǎng)成好的生活的習慣。少吃多運動一下比較好的
      指導意見：
      可以適當?shù)男菹⒈ＷC睡眠?？梢杂弥兴幍姆椒ǖ?，茯苓。荷葉，決明子等藥物。注意晚上應少吃比較好的，飲食的清淡
      

      病情分析：
      你好，需要減肥的話，建議您節(jié)食加運動鍛煉，盡量不要飲用減肥茶等不健康的減肥物品，可能會造成反彈。
      指導意見：
      目前最健康的減肥方式是運動加節(jié)食，運動一定要適量，不能過量，過量可能會造成骨與關節(jié)的慢性損傷。進行清淡飲食，飲食不要過于油膩，避免暴飲暴食。
      

      病情分析：
      您好，這種情況最好是運動與減肥相結合的方法進行減肥。
      指導意見：
      平時一定需要少吃多運動，要合理進食，建議不要面食與肉食一起吃，還要多吃不含淀粉的蔬菜
      
      以上是對“本人18周歲，身高177cm體重90KG”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好需要多跑步多運動而且呢，也可以仰臥起坐或者俯臥撐，給自己身體制定健身目標。
      指導意見：
      飲食也是需要拒絕碳酸飲料還有呢，漢堡包括巧克力這些還有薯片，同時呢體質鍛煉非常關鍵貴再持之以恒。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務，你這種情況只能是節(jié)食加運動減肥比較好
      指導意見：
      你好，早上雞蛋，牛奶，中牛七分飽，不能太油膩，晚飯可以不用吃了，晚上可以找一健身館