本人男，35歲，身高177cm

      輕度的脂肪肝，通過改善生活方式和飲食習慣等熙然療法，就能有效緩解;重度脂肪肝就需要通過藥物治療才能有效控制，希望對您有所幫助

      指導意見：
      你好，應清淡飲食為主，忌辛辣、油膩、動物內臟等，保持心情愉悅，加強運動，可以服用三七粉、山楂粉、荷葉粉活血通絡、消食降脂，定期復查腹部彩超、血脂等，必要時加用降脂藥物如辛伐他汀。

      您好，單純性脂肪肝是肝損傷的早期表現(xiàn)，如能及時采取去除病因、控制原發(fā)病和給予去脂藥物等治療方法，肝內脂肪沉積會在數(shù)月內完全消退。若等到病情發(fā)展到脂肪性肝炎階段，完全康復則需要半年乃至數(shù)年的時間，少數(shù)患者即使去除了病因，仍有可能發(fā)展為肝硬化，同時還增加了肝癌的患病風險。因此，早期脂肪肝的治療跟每日三餐膳食調配非常重要。因此，除了每日要做到飲食粗細搭配，營養(yǎng)平衡。每天堅持體育鍛煉，可視自己體質選擇適宜的運動項目，還要謹慎用藥，不暴怒，少氣惱，注意勞逸結合。
      以上是對“本人男，35歲，身高177cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！