今年18，已經140斤了

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運動鍛煉身體，同時控制一下飲食。
      指導意見：
      只有多運動才能消耗多余的脂肪，不運動是減不了肥的，飲食吃七分飽就可以，一定要堅持下來

      病情分析：
      你好，像你這種情況的話，如果18歲就已經140的確實是有點重的，如果想減肥的話，建議最好是運動與飲食相結合。
      指導意見：
      一般像你這種情況的話，建議晚餐盡量要少吃肉可以吃青菜，以水果，平時一定要注意運動，每天堅持半個小時的運動會比較好。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況經常少吃點兒飯多運動。
      指導意見：
      平常最好少吃油膩的食物。多吃點兒水果蔬菜，晚上那一頓飯，盡量要少吃。祝你身體健康！
      以上是對“今年18，已經140斤了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好,要減肥的話最好采用健康減肥的方法，注意每頓飯不要吃的太多，吃七八分飽最好，少吃面食多吃蔬菜，每天堅持30分鐘以上有氧運動，飯后活動一會兒再休息

      病情分析：
      你好，沒有身高哦，如果身高有175厘米以上，那一百四十斤很正常啊。還有，年紀越大，骨骼漢的鈣鹽也越多，
      指導意見：
      所以體重也會增加。另外，減重最好的辦法就是鍛煉，能夠減去脂肪，還有就是晚餐清淡，盡量不吃宵夜，沒這樣堅持一段時間就會瘦

      病情分析：
      你好，根據你所說的這種情況，今年18歲，140斤，這種情況要看啊，個子的高矮，如果1米7以上140斤是正常的，體重。
      指導意見：
      如果身高低于一米，七，體重。應該是超重這種情況，適當的體育鍛煉加上，晚上，控制一下飲食，體重就可以，降低。