身高169體重106怎樣減到90斤

      你好，很高興為你服務(wù)。注意飲食要均衡，三餐要規(guī)律。熱量要分配合適，早吃好、中吃飽、晚吃少，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。艾米粒純中藥敷料外包，對機(jī)體無副作用。祝親天天好心情,愿你心想事成！
      

      你好，心理學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)證明：跑步可以緩解壓力，治愈抑郁，并且分泌的多巴胺可以增加幸福感，讓自己更加樂觀積極，從容面對生活。跑步是最佳的減肥方式，是給身體補(bǔ)充活力的最有效方法，讓身體由內(nèi)而外散發(fā)出活力，變得越來越強(qiáng)健。跑步1個(gè)月，可以降低體重，3個(gè)月心肺功能變強(qiáng)，半年后身體免疫力增強(qiáng)，1年后擺脫三高疾病，3年、5年身體機(jī)能和面貌，明顯超出同齡人。
      
      以上是對“身高169體重106怎樣減到90斤”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身高是169厘米，體重是106斤屬于偏瘦的，沒有必要減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你已經(jīng)是兩個(gè)孩子的媽媽，你的體重和身高比較，已經(jīng)屬于偏瘦的了。并不是越瘦越美，不建議你再減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況來看，你的體質(zhì)指數(shù)為：體質(zhì)指數(shù)=體重÷身高的平方=19。
      指導(dǎo)意見：
      建議：體質(zhì)指數(shù)在18-24為正常體重，24-28為超重，大于28為肥胖。你目前屬于正常體重，如果減到90斤，那就體重偏輕了，你不要減肥。
      

      病情分析：
      你好。依你現(xiàn)在的身高和體重，也很苗條了。這么高的身高體重才90斤的話，會不會有弱不禁風(fēng)的感覺？
      指導(dǎo)意見：
      要想達(dá)到你認(rèn)為的理想體重，那就飲食方面盡量控制，每頓飯七八分飽，少油膩。多喝水，多吃水果蔬菜。多運(yùn)動，每天堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      美女你好！你身高1米69體重106斤(53公斤)，根據(jù)體重指數(shù)的算法：公斤體重?cái)?shù)除以身高的平方，正常值在18~24之前是正常的，
      指導(dǎo)意見：
      你的體重指數(shù)是18.59，算是在正常范圍內(nèi)，而且是正常范圍的邊緣上，你不胖的，不需要減肥的，也沒必要減到90斤，減到90斤就太瘦了，不達(dá)正常體重了，反而不好了，
      
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