我天天吃米飯，晚上吃雞腿

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的病情和提供的情況，要想減肥，只有控制飲食，少量多餐，加強(qiáng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意休息，注意飲食，清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，多喝水適當(dāng)運(yùn)動(dòng)?？刂骑嬍常訌?qiáng)鍛煉，如跑步，散步，做瑜伽貴在堅(jiān)持，避免受涼，預(yù)防感冒。
      

      你好，根據(jù)你敘述的情況，你這種吃飯的方式，任何人都會(huì)胖的。如果你想減肥，不讓自己胖下去，那么就要改變一下你的飲食習(xí)慣，晚上吃的清淡一點(diǎn)兒，而且飯后要出去多運(yùn)動(dòng)就不會(huì)胖了。
      

      病情分析：
      你天天米飯，晚上雞腿，不胖才怪，要改變自己的飲食習(xí)慣！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你首先要改變自己的飲食習(xí)慣，飲食清淡，少吃葷菜，多吃新鮮蔬菜及水果，加強(qiáng)鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，晚飯要少吃點(diǎn)，吃飽七成飽，只有這樣才能減肥！
      
      以上是對(duì)“我天天吃米飯，晚上吃雞腿”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量是可以減肥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥是一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的活動(dòng)，控制飲食加上多運(yùn)動(dòng)，也可以適當(dāng)?shù)呐浜现嗅t(yī)針灸減肥，爭(zhēng)取是健康的減肥。