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2021-08-29 15:45:47
糙米飯的血糖指數(shù)比白米飯低得多，在吃同樣數(shù)量時具有更好的飽腹感，有利于控制食量，從而幫助肥胖者減肥。而薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血脂、健美減肥的作用。
相信有朋友有聽過紅豆薏米有減肥的功效的吧，而且有許多的朋友應該都有嘗試過，而除了紅豆薏米外，糙米也是具有一定的減肥功效。
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