我最近天天吃泡面和雞腿
男 | 15歲 2018-08-31 00:39:07
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健康咨詢描述： 我最近天天吃泡面和雞腿，天天去飯店，胖了10幾斤，怎么減？？？？？？？？？？
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張?zhí)?/a> 南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 屈光不正,白內(nèi)障,青光眼,弱視,玻璃體混濁,糖尿病
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2018-08-31 09:24:11 我要投訴
病情分析：
您好，您現(xiàn)在是15歲，如果你經(jīng)常吃方便面和雞腿的話，我們認為是缺蛋白質(zhì)型肥胖。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的描述來看方便面和雞腿沒有任何營養(yǎng)，是屬于垃圾食品，如果你還喜歡喝方便面的湯的話那么更加容易長胖，我們建議您應(yīng)該進行飲食控制和運動鍛煉，避免吃太多油膩的食物，養(yǎng)成健康良好的生活習(xí)慣，每天保證運動時間。
2018-08-31 14:09:07 我要投訴
指導(dǎo)意見：
天天吃泡面和雞腿，天天去飯店這樣的飲食肯定不利于健康。要想減肥，關(guān)鍵還是需要管住嘴，同時增加運動量，使消耗大于攝入就可以。還有就是需要堅持
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