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2022-11-24 19:58:23 我要投訴
減肥期間也可以吃米飯。減肥并不是要把所有的主食減到最少，而是要注意飲食的一個(gè)搭配，就是碳水化合物的食物要盡量少吃一些。因?yàn)樘妓衔锼梢栽隗w內(nèi)直接的轉(zhuǎn)變?yōu)樘欠?，而糖分就有可能?huì)引起脂肪的合成增多，從而對減肥不利。也不能因?yàn)闇p肥而一點(diǎn)都不吃米飯，因?yàn)槊罪埶梢蕴峁┐罅康臒崃浚梭w也需要熱量來進(jìn)行生命的活動(dòng)。
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