醫(yī)生姐姐我的上身很瘦

      1）泡澡或足?。ㄅ菽_），每周至少三次，以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝。2）絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法，像“蘋(píng)果療法”、“七日斷食法”3）多喝溫?zé)岬乃惋嬃系?，“絕不能”喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機(jī)率會(huì)大大降低。4）吃一點(diǎn)辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對(duì)身體加溫有很大的作用，會(huì)提升新陳代謝功能。5）不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，你本身不是很胖，上身很瘦，而且腰部很細(xì)，不需要刻意瘦身，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這樣情況需要合理飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，不可以刻減肥，以免影響身體健康，而且處在青春發(fā)育期，減肥會(huì)導(dǎo)致引起身體營(yíng)養(yǎng)不良，不利于身體發(fā)育，
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的情況，考慮你為扁平骨盆，這種體型也是很好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你才13歲，發(fā)育尚不健全，以后會(huì)更加勻稱(chēng)，一般這種骨盆的人不易患心腦血管病，建議不要過(guò)分擔(dān)憂(yōu)。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生姐姐我的上身很瘦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的上身很瘦，胯部很寬，可能年齡小，胸部還沒(méi)發(fā)育顯得局部寬。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      也不要太糾結(jié)，身材沒(méi)有十全十美的，所以平時(shí)要注意鍛煉，可以跑步，快走，做一些體操，也能有所改善，平時(shí)要注意合理營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常按摩，胸部，吃一些含雌激素高的豆類(lèi)食品，有助于胸部發(fā)育，胸部有所發(fā)育，整體看起來(lái)會(huì)協(xié)調(diào)些，祝你健康美麗。
      

      病情分析：
      你好，飲食上營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、缺乏時(shí)間鍛煉，加上長(zhǎng)時(shí)間的坐著是產(chǎn)生肥胖的原因，尤其易引起下半身肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃肉類(lèi)、糖類(lèi)、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好，輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線(xiàn)。