感覺自己的大腿有點(diǎn)胖就是想問問怎樣可以瘦大腿請(qǐng)醫(yī)生

      如果覺得腿粗想減肥的話，還是建議平時(shí)不宜久坐，適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)，建議晚飯過后堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到瘦腿的效果，也有利于身體健康！減肥的過程需要堅(jiān)持，建議堅(jiān)持?。〔唤ㄗh使用減肥產(chǎn)品或吸脂手術(shù)，往往會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)反彈。
      

      你好！引起發(fā)胖的原因一般都是由于吃進(jìn)去的熱量超過了身體代謝需要的，多余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪。科學(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量食物，和每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)，促進(jìn)身體代謝，不要相信什么減肥藥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，你可以每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      你好，要注意每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，要注意飲食衛(wèi)生，多吃一些新鮮蔬菜水果，少吃油膩的甜食。
      
      以上是對(duì)“感覺自己的大腿有點(diǎn)胖就是想問問怎樣可以瘦大腿請(qǐng)醫(yī)生”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你以上的描述，要想瘦大腿，可以通過鍛煉來(lái)達(dá)到減肥。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要經(jīng)常參加體育鍛煉，如跑步，跳繩，打球，要堅(jiān)持才能達(dá)到效果，多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃高糖分，高脂肪的食物
      

      你好，健康減肥要從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面來(lái)綜合進(jìn)行。如整體不胖，只是局部大腿粗，送你一套瘦大腿操，沒事兒多練練會(huì)有效果的。瘦大腿的運(yùn)動(dòng)
      1.首先第一個(gè)動(dòng)作：雙腳稍分稍比肩寬，雙手叉腰，左右雙腿相互交替，向后弓步重復(fù)循環(huán)。
      2.接下來(lái)第二個(gè)動(dòng)作：雙腳稍寬于肩，雙手叉腰，身體自然挺直，平視前方，附身向下半蹲，向后側(cè)方踢腿。
      3.最后一個(gè)動(dòng)作：雙手向前伸直，下蹲，停頓三次，夾臀，恢復(fù)站立姿勢(shì)，重復(fù)多次動(dòng)作。注意做完運(yùn)動(dòng)后要拉伸按摩，放松大腿肌肉。祝好！
      

      從你描述的你的大腿有點(diǎn)胖想減掉，目前的減肥辦法大部分都是全身減肥的，局部減肥的方法有抽脂法，可以找一家有資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)有資質(zhì)的專業(yè)技師做抽脂手朮。
      

      你好，根據(jù)你所描述情況，如果大腿有點(diǎn)胖，最好于當(dāng)?shù)蒯t(yī)院或康復(fù)科經(jīng)醫(yī)生面診，指導(dǎo)治療，平時(shí)要清淡飲食，禁食辛辣油膩等食物，根據(jù)體質(zhì)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，配合肢體功能活動(dòng)，保證心情舒暢，避免過度勞累。
      
      以上是對(duì)“感覺自己的大腿有點(diǎn)胖就是想問問怎樣可以瘦大腿請(qǐng)醫(yī)生”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！