如何才能快速瘦大腿？

      病情分析：
      你好！快速瘦大腿方法可注射吸脂，手術(shù)的整個(gè)操作過(guò)程是比較簡(jiǎn)單的，手術(shù)所需要的治療時(shí)間比較短，而且術(shù)后所需要的恢復(fù)時(shí)間也不是很長(zhǎng)，見(jiàn)效會(huì)比較快一些，減肥手術(shù)的效果也是比較好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還可以就是經(jīng)常做鍛煉。不管是跑步、做瑜伽還是爬樓梯，都能夠起到瘦腿的作用。腿粗的人不要總是久坐不動(dòng)，這樣很容易導(dǎo)致下半身發(fā)胖的。
      

      病情分析：
      局部減肥是不可能的！(知道你不信)局部肌肉運(yùn)動(dòng)會(huì)防止脂肪在那堆積，但并不會(huì)消耗已形成堆積的脂肪，兩個(gè)概念別搞混。而且脂肪只能全身消耗，平均減少。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥方法，堅(jiān)持每天1~3次，每次40分鐘以上不間斷運(yùn)動(dòng)(慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、街頭PK、野外ML等等根據(jù)個(gè)人喜好可以隨時(shí)變換)，建議項(xiàng)目由弱到強(qiáng)排列，中間堅(jiān)持不下來(lái)，換快步走也行，但就是不能停！這樣才會(huì)減肥，大約1個(gè)月2~5斤。
      
      以上是對(duì)“如何才能快速瘦大腿？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！