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我只有87斤上身很瘦小腿卻像100斤的人的

女 | 16歲 2017-05-20 19:05:42 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 我只有87斤上身很瘦小腿卻像100斤的人的

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌,結(jié)腸癌,直腸癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友:98
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2022-11-02 23:11:42 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述情況,建議平時(shí)可以慢跑,蹬空中自行車等等,但是要適度,不要過(guò)于勞累,盡量少吃高熱量,高脂肪,油炸油膩的食物,以及甜食或飲料,同時(shí)營(yíng)養(yǎng)均衡,適量多喝水,多吃新鮮蔬菜和水果,生活規(guī)律,不要熬夜,保證充足的睡眠,祝你健康。

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