健康咨詢描述: 晚上沒有瞌睡晚上十一二點才睡,晚上睡覺前都調(diào)了鬧鐘的鬧鐘7點半然后響了我都醒不了,一直睡到90點才起來起來之后腰酸背痛的全身乏力,我想問一下我這是什么情況呀我這可都很多年了
病情分析:
你說的情況是晚上沒有睡覺的習(xí)慣,到了白天又容易睡覺,醒不來這個是很少的。
指導(dǎo)意見:
也就是生物鐘完全被打亂,暫時的話在睡前不要看手機,白天不要睡覺,適當(dāng)?shù)倪\動,晚上的話,想睡覺就不要去看手機,看電視等刺激性的事情。
病情分析:
你好,一般正常情況下,人體也有自己生物鐘存在的,長時間一個習(xí)慣,不好改變
指導(dǎo)意見:
健康生活方式還是建議早睡早期的,慢慢改變晚睡的習(xí)慣,早起多鍛煉身體,慢慢調(diào)整好生物鐘,養(yǎng)成好習(xí)慣,
您好!請問您有無做檢查?建議您可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的三級甲等醫(yī)院,進行規(guī)律的檢查診斷和治療,以進一步明確您的情況。建議您可以完善
以上是對“晚上沒有瞌睡晚上十一二點才睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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